Как выглядит малая ромбовидная мышца?


01.06.2019
133

Мышечный аппарат в теле человека состоит из нескольких сотен мышечных групп, каждая из которых выполняет свою функциональную задачу. Выделяются как большие так и малые группы. Некоторые из них парные, как например, малая ромбовидная мышца. Ее место расположения приходится ниже трапециевидной в межлопаточной области. Свое название получила благодаря форме, напоминающей маленький ромб. Свое начало берет от нижней части выносной связки в зоне двух последних позвонков шейного отдела позвоночного столба, либо последнего шейного и первого грудного хребца. Пролегает в сторону медиального угла лопатки. Правая и левая мышечная группа совместно образуют форму трапеции.

Анатомическое расположение мускулов

Местом отхождения малой ромбовидной мышцы является медиальная третья часть выйной линии затылочной кости, а также затылочная выпуклость затылка снаружи, выйная связка и остистые, надостистые отростки седьмого шейного позвонка, всех грудных хребцов. Местом крепления служит задний край латеральной третьей части ключицы, а также внутренняя сторона акромиона, верхний край гребня лопатки и бугорок этого гребня.

Функции малой ромбовидной мышцы заключается в следующих задачах:

  1. малая ромбовидная мышца анатомияБлагодаря верхней части волокон осуществляется подъем  плечевой области;
  2. Данная группа не позволяет опускать плечи во время необходимости нести какой — либо предмет на плечах с поднятыми руками;
  3. Средние волокна выполняют приведение лопаток;
  4. Нижние волокна позволяют опустить лопатку во время вставания со скамьи при помощи рук;
  5. Совместная работа верхних и нижних волокон осуществляют вращение лопатки во время подъема рук выше уровня головы, а также необходима во время рисования на потолке.
Важно!
Малая ромбовидная мышца имеет систему иннервации. Чувствительность осуществляется за счет одиннадцатого дополнительного нерва, а также вентральной части шейных нервов. Обеспечение питание и доставка кислорода проводится благодаря поперечной шейной артерии, которая отходит от подключичного артериального сосуда.

Ромбовидная мышца — главная против сутулости

Место нахождения мышечных волокон данного вида мускула позволяет соединить лопаточные кости с позвоночным столбом. Комплексная работа верхних, средних и нижних волокон позволяет сводить лопатку, поднимать и опускать ее. Особенности расположения мышечной группы выполняют одну из главных ролей при формировании осанки человека. Правильная работа позволяет стабилизировать лопатки со стороны спины. Следует отметить, что ромбовидная мышца разделяется на две части:

  • малая ромбовидная мышца функциималая (берет начало у шестого шейного позвонка);
  • большая (начинается с первого и доходит до пятого хребца грудного отдела позвоночного столба).

Оба вида волокон приходят в одно место — к медиальному углу лопаточной кости. Одной из самых распространенных проблем с ромбовидной мышцей является ее слабость. У большинства людей атрофия возникает сразу с двух сторон. При плохой активности мышечной группы наблюдается смещение плеч. В итоге у человека появляется сутулая осанка. Антагонистами ромбовидной являются грудные волокна. При слабости ромбовидных они будут укорачиваться. В итоге будет наблюдаться еще большее смещение плеч вперед. Наряду с нарушением осанки начинают развиваться другие проблемы. Например, укорачивание грудных мышц приводит к сдавливанию сосудисто — нервных пучков, что приводит к защемлению, у пациента будут фиксироваться мурашки в руках. Вторым признаком слабости мускула является выворачивание тыльной стороны ладони наружу, когда человек стоит с опущенным вдоль туловища руками. малая ромбовидная мышца строениеПосле ослабления ромбовидной происходит значительное смещение плеч и разворот ладошек. Искривляется осанка, грудные мышцы укорачиваются, что еще больше портят фигуру человека. Наряду с внешними изменениями, фиксируются другие неприятные симптомы, такие как защемление, раздражение кожного покрова в виде мурашек.

Ромбовидная мышечная группа подвержена слабости, особенно если у человека наблюдается постоянный тонус или переутомление грудных волокон. Многие профессиональные спортсмены (бодибилдеры, культуристы), которые регулярно проводят время на тренировках большое внимание уделяют именно грудного отделу. Правильно сформированная грудная мышца придает красоту и элегантность мужскому телу. Во время регулярных нагрузок грудной отдел чувствует переутомление, что провоцирует ромбовидную ослабнуть. Процесс атрофации приводит к укорачиванию шейной связки (со стороны человек выглядит с выдвинутой головой вперед и отведенными лопатками как горб — назад). В итоге спортсмены начинают сутулиться. Поэтому очень важно нагружать физической работой мышечный аппарат спины для достижения не только больших форм, но и красивой осанки.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *